BODY  A  NOVALAISE

A partir du lundi 09 septembre 2024

Salle des Fêtes de Novalaise

tous les lundis 

de 19h00 à 20h00

BODY DYNAMIQUE

 sur des mouvements et techniques de sports de combats

Amélioration de la condition physique générale

Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire

Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements

Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages

Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques

Amélioration de la souplesse

Meilleure coordination

Canalisation de l’énergie

Confiance en soi, bien être et réduction du stress. 

LE TOUT EN MUSIQUE !!!!!

contact :

 Richard EHNY : 06.19.28.08.30

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